请提供这些句子的中文简体翻译，保留HTML标签：BE FREE - Barbara Becker：一项革命性的筋膜训练计划
BE FREE是一项开创性的培训计划，通过筋膜摆动运动，让您评估和解决筋膜功能问题。通过10分钟的测试，您可以免费检查筋膜链的活动性。根据结果，您可能会发现筋膜健康方面的限制，例如缩短或粘连的筋膜，这可能导致紧张、活动受限和疼痛。
通过应用内购买，您可以获得所有摆动运动，并根据测试结果定制个人培训计划。它包括针对您的不平衡问题的锻炼，以及额外的摆动运动来保持筋膜健康。或者，您可以根据自己的限制或不适创建一个培训计划，比如头痛或颈痛。培训时间约为10分钟，可以在任何地方进行。
根据芭芭拉·贝克尔的说法，“筋膜摆动运动具有治疗力量；它们可以放松和解放整个身体。”体验BE FREE的变革性益处，释放您筋膜的潜力。
